ev
➠
➠
➠ Çocuklar için karnabahar güveç

Çocuklar için karnabahar güveç

1142

Mutfak Rusça

kalori içeriği 148,5 kcal

Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 45 dakika

Proteinler * 8 gr.

yağlar * 7.5 gr

karbonhidratlar* 17,2 gr

İçerik

Karnabahar inanılmaz derecede sağlıklıdır ve birçok temel vitamin içerir. Ancak tüm çocuklar çiğ olarak sevmez. Lezzetli bir güveç yapmayı deneyin. Peynir ve sos ile birleşince karnabaharın tadı bambaşka oluyor.

İçindekiler

Karnabahar 100 gram Tereyağı 1 yemek kaşığı Tereyağı kızartma için İnek sütü 50 ml. lahana suyu 100 ml Buğday unu 1 yemek kaşığı Peynir 30 gr. Tuz damak zevki

Pişirme işlemi

İlk olarak, lahanayı iyice durulayın ve çiçek salkımına bölün. Suyu kaynatın, hafifçe tuzlayın ve karnabaharı tamamen pişene kadar pişirin. Suyu bir kevgirden boşaltıyoruz.