Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Karnabahar güveç PP

Karnabahar güveç PP

0
817
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 165,7 kkal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 50 dakika
Proteinler * 9.6 gr.
yağlar * 8.3 gr.
karbonhidratlar* 16,5 gr
* 100 gr. ürün
Karnabahar güveç PP
İçerik

Karnabahar en sağlıklı sebze olarak kabul edilir. Sadece vücuda faydalı maddeler içermekle kalmaz, aynı zamanda beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve kilo kaybını destekler. Bu nedenle yağsız kıyma ilaveli karnabahar güveç, sağlıklı beslenmenin destekçileri için bir nimettir. Deneyin - pişman olmayacaksınız!

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 8 üzerinden
Karnabahar kafam. Bir tencereye su dökün, üzerine biraz tuz ekleyin. Lahanayı oraya daldırın ve 5 dakika kaynar suda pişirin. Daha sonra suyunu süzüp karnabaharı soğumaya bırakıyoruz.
adım 2 8 üzerinden
Haşlanmış karnabaharı çiçek salkımına bölün.
adım 3 8 üzerinden
Soğanı ince doğrayın, altın kahverengi olana kadar kızartın.
adım 4 8 üzerinden
Peyniri kaba bir rende üzerine sürün.
adım 5 8 üzerinden
Yumurtaları biraz çırpın, onlara peynir ekleyin, karıştırın.
adım 6 8 üzerinden
Karnabahar, kıyılmış et ve kızarmış soğanı birleştirin. Tatmak için biber ve tuz.
adım 7 8 üzerinden
Pişirme kabını yağla yağlayın, biraz ekmek kırıntıları serpin. Kıyma ve soğanlı karnabaharı eşit şekilde yayın, üstüne peynir ve yumurta karışımını dökün. 200 derecelik fırında yarım saat pişirin.
adım 8 8 üzerinden
Güveç sıcak olarak servis edilir, istenirse ekşi krema ile sulanır. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *