Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Kabak
  3. ➠ kabak yemekleri
  4. ➠ Kabak, patates, kıyma ve domates güveç

Kabak, patates, kıyma ve domates güveç

0
1356
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 48,2 kalori
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 3.1 gr.
yağlar * 4.2 gr.
karbonhidratlar* 3 gr.
* 100 gr. ürün
Kabak, patates, kıyma ve domates güveç
İçerik

Soru ortaya çıktığında: bir aileyi mevcut ürünlerden ne kadar hızlı, lezzetli ve sağlıklı beslemek. Hemen bir güveç akla geliyor, sebzeler faydalı özelliklerinin çoğunu fırında koruyor ve yemeğin kendisi çok tatmin edici görünüyor.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Patatesleri soyun, yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.
adım 2 6 üzerinden
Kabağı yıkayın, soyun, ince dilimler halinde kesin, tuzlayın ve tadına bakın.
adım 3 6 üzerinden
Domatesleri yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.
adım 4 6 üzerinden
Sarımsakları soyun ve bir presten geçirin. Bir kapta kefir, yumurta, sarımsak, tuz ve mevsimi tatmak için birleştirin.
adım 5 6 üzerinden
Bir fırın tepsisini sıvı yağ ile yağlayın. Alternatif malzemeler, forma patates dilimleri, kabak, domates ile doldurun, kıymayı aralarına yayın. Boşluğun üzerine yumurta sosunu dökün.
adım 6 6 üzerinden
Çanağı önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında patatesler pişene kadar 40-50 dakika pişirin. Kabak, patates, domates ve kıyma güvecini sıcak olarak servis edin.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *