Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Kabak
  3. ➠ kabak yemekleri
  4. ➠ Yulaf ezmesi ile kabak güveç

Yulaf ezmesi ile kabak güveç

0
1822
Mutfak Rusça
kalori içeriği 113.4 kalori
Porsiyonlar 5 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 90 dakika
Proteinler * 7,7 gr
yağlar * 7.3 gr.
karbonhidratlar* 12,5 gr
* 100 gr. ürün
Yulaf ezmesi ile kabak güveç
İçerik

Düşük kalorili, sağlıklı bir yemek pişirmek veya biraz kilo vermek istiyorsanız, bu tarif tam size göre. Altın kahverengi bir kabukla ağzınızda eriyen hassas bir yemeği fırında pişireceğiz, bu yüzden pişirmeye başlamadan önce ön ısıtmaya koyun.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Kabakları iyice yıkayın, gerekirse bir fırça kullanın. Genç sebzeleri soymaya gerek yoktur ve kabukları kalınsa ve tohumlar oluşmuşsa, kabuğunu kesin ve çekirdeklerini tohumlarla birlikte çıkarın. Kabağı rendeleyin, biraz tuz ekleyin ve 20 dakika bekletin.
adım 2 5 üzerinden
Yumurtaları sütle birleştirin ve bir çatalla çırpın.
adım 3 5 üzerinden
Kabağı elinizle sıvıdan çıkarın ve bir kaseye koyun. Yumurta karışımını ekleyin. Peyniri kaba rendeleyin ve yarısını hamurun içine koyun. Yulaf ezmesi, ince doğranmış otlar ve biber ekleyin. Her şeyi homojen bir kütleye iyice karıştırın.
adım 4 5 üzerinden
Isıya dayanıklı formu bir fırça kullanarak yağla yağlayın, iş parçasını içine aktarın, pürüzsüz ve peynirin ikinci kısmı ile serpin.
adım 5 5 üzerinden
Güveç, 50 dakika boyunca 180 derecede fırına koyun. Tabağı piliçten çıkarın ve 5 dakika hafifçe soğumaya bırakın.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *