ev
➠ Kabak
➠ kabak yemekleri
➠ Kızarmış kabak küpleri

Kızarmış kabak küpleri

3583

Mutfak Avrupalı

kalori içeriği 61.4 kalori

Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 20 dakika.

Proteinler * 1.2 gr.

yağlar * 4.2 gr.

karbonhidratlar* 7,7 gr

İçerik

Kabak doyurucu ama hafif bir üründür. Sebzeler, sofranızda hem ana yemek hem de garnitür haline gelebilecek birçok yemeği hazırlamak için kullanılabilir. Basit ve lezzetli bir tarif deneyin - küpler halinde kızarmış kabak.

İçindekiler

Kabak (ortalama) 1 BİLGİSAYAR. Soğan 1 BİLGİSAYAR. Yeşillik 1 paket Tuz damak zevki Baharat (isteğe bağlı) damak zevki Sebze yağı kızartma için

Pişirme işlemi

Malzemeleri hazırlayalım. Kabak gençse, kabuğundan ve tohumlarından soymanıza gerek yoktur. Ancak cilt hala pürüzlüyse, ondan kurtulmak daha iyi olur.

Ardından sebzeyi orta boy küpler halinde kesin. Çok ince keserseniz kabak kaynayabilir ve yulaf lapasına dönüşebilir. Soğanı soyun ve herhangi bir uygun şekilde doğrayın.

Bitkisel yağ ile bir kızartma tavası önceden ısıtın. Kabakları yaydık. 3-5 dakika hafif kızarana kadar kızartın.

Sonra soğanı yayıyoruz ve ateşi küçültüyoruz. Tencerenin içeriğini tuzlayın ve biberleyin. Tatmak için başka baharatlar eklenebilir. Karıştırın ve yemek hazır olana kadar kızartın.