Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Kabak
  3. ➠ kabak yemekleri
  4. ➠ sebzeli kızarmış kabak

sebzeli kızarmış kabak

0
2440
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 94.3 kkal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 1.5 gr.
yağlar * 2 gr.
karbonhidratlar* 21.2 gr
* 100 gr. ürün
sebzeli kızarmış kabak
İçerik

Sebzeli iştah açıcı kabak, hem garnitür hem de ayrı bir atıştırmalık için mükemmeldir. Ve böyle bir yemeğin ana bonusu basit ve hızlı hazırlıktır.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Soğan, sarımsak ve havuçları soyun. Onları istediğiniz gibi öğütüyoruz. Bir tavada tereyağ ile yaklaşık 2-3 dakika kızartın.
adım 2 5 üzerinden
Kabağı soyun, dolmalık biberleri tohumlardan soyun. Onları ince şeritler halinde kesiyoruz. Tencereye koyuyoruz. Tuz ve karabiber, orta ateşte kavurmaya devam edin.
adım 3 5 üzerinden
Sebzelere ince doğranmış domates, salça ve şeker ekleyin. karıştırıyoruz. 3-5 dakika daha kaynatın.
adım 4 5 üzerinden
Taze maydanozu doğrayın. Tavaya ekleyin. Karıştırın ve ısıdan çıkarın.
adım 5 5 üzerinden
Kızarmış kabakları sebzeli porsiyonlara ayırın ve servis yapın. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *