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Des blancs pour l'hiver
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Crêpes à l'avoine

Les crêpes sont fines
Crêpes d'avoine sur l'eau

Vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans crêpes fines, mais vous ne voulez pas enfreindre les règles d'une alimentation saine ? Alors la recette des galettes d'avoine dans l'eau est faite pour vous ! La farine de blé n'est pas utilisée dans la préparation de ce plat, ce qui signifie qu'en absorbant de telles crêpes, vous n'avez pas à vous soucier de nuire à votre propre silhouette.

Ingrédients: flocons d'avoine, eau, oeuf, lait de vache, vanilline, sucre cristallisé, sel
Teneur en calories : Teneur en calories : 265,2 Kcal
Temps de cuisson: Temps de cuisson: 30 minutes.
Évaluation
Crêpes Avec une brûlure
Crêpes sans farine ni amidon

Je vous propose une excellente recette de crêpes diététiques hypocaloriques sans farine ni amidon. Les amateurs de pâtisseries maison, soucieux de leurs formes, apprécieront assurément les crêpes saines et sauront en profiter pleinement.

Ingrédients: flocons d'avoine, fromage cottage écrémé, lait écrémé, œuf, édulcorant, vanilline, levure chimique, eau, sel
Teneur en calories : Teneur en calories : 228,1 Kcal
Temps de cuisson: Temps de cuisson: 10 minutes.
Évaluation

10 ingrédients les plus fréquemment utilisés dans la rubrique Crêpes, crêpes

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Des céréales 342 13.2 5.9 59
Vanilline 351 0.1 0.1 87.6
Lait de vache 75 3.4 4.7 4.8
Sucre en poudre 399 0 0 100
Fromage cottage sans gras 96 18 1.8 1.8
Lait écrémé 35 3.4 0.2 4.9
Édulcorant 1 0 0 1

Crêpes, crêpes

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