Crêpes diététiques

Vous aimez les crêpes délicieuses, mais beaucoup de farine n'est pas du tout bonne pour votre santé ? Essayez les crêpes sans farine. Et pour que les crêpes ne s'effondrent pas, ajoutez-leur un peu plus d'œufs et un peu d'amidon. Ces crêpes sont très denses et se marient bien avec la confiture et le miel.

Cette recette séduira les amateurs de nourriture saine. Pour les crêpes, nous n'utilisons que de la farine d'avoine, mais il faut refuser l'huile végétale et utiliser une poêle anti-adhésive. Il est très savoureux de servir de telles crêpes pour le thé, fourrées à la banane ou aux baies.

La version végétarienne et en même temps maigre des crêpes est particulièrement pertinente dans la semaine Maslenitsa, lorsque vous voulez tellement ce plat délicieux, mais pas au détriment de votre silhouette. Nous préparons des crêpes à partir de farine d'avoine et d'amidon à l'aide de graines de lin, si bénéfiques pour la santé. Ils s'avèrent délicats et délicats, vous apprécierez sûrement leur goût inégalé.

Le fromage cottage pour de telles crêpes peut être utilisé avec absolument n'importe quelle teneur en matières grasses. Nous suggérons d'utiliser de la farine de grains entiers pour enrichir davantage la composition. L'aigreur du fromage cottage et le goût de la farine de grains entiers se combinent bien et se complètent. Les crêpes prêtes à l'emploi sont délicieuses avec de la crème sure et du miel.

Les crêpes réalisées avec cette recette sont sans gluten et sans produits laitiers. C'est parce que la farine d'avoine est utilisée, et au lieu du lait traditionnel, nous suggérons d'ajouter de l'eau minérale gazeuse. C'est grâce à elle que l'on obtient des crêpes trouées.

Nous vous proposons une excellente option de collation - des crêpes aux œufs fourrées au caillé. Ils sont préparés en quelques minutes, et le résultat vous étonnera par son goût et sa façon de servir. L'option de remplissage dépend de votre imagination et de la combinaison harmonieuse d'ingrédients. Nous avons opté pour du fromage cottage avec des légumes - il s'est avéré délicieux et sain !

Nous pouvons dire avec une grande certitude que le plat présenté à votre attention - les crêpes à la farine de maïs - deviendra une excellente alternative à notre petit déjeuner habituel : œufs brouillés ou omelette, porridge, crêpes. Il convient de noter l'avantage indéniable des crêpes à la farine de maïs - elles se marient bien avec les ingrédients sucrés et salés.

Vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans crêpes fines, mais vous ne voulez pas enfreindre les règles d'une alimentation saine ? Alors la recette des galettes d'avoine dans l'eau est faite pour vous ! La farine de blé n'est pas utilisée dans la préparation de ce plat, ce qui signifie qu'en absorbant de telles crêpes, vous n'avez pas à vous soucier de nuire à votre propre silhouette.

Nous pouvons dire avec une grande confiance que le plat présenté à votre attention est parfait non seulement pour ceux qui suivent attentivement la silhouette et suivent les principes d'une bonne nutrition, mais aussi pour ceux qui ont une intolérance au lait de vache. De plus, la farine sans gluten que nous utiliserons dans le processus de cuisson est sans gluten. Et, comme vous le savez, le gluten provoque souvent des réactions allergiques.

Vous voulez vous faire chouchouter avec de délicieux petits déjeuners tous les matins, mais vous ne voulez pas nuire à votre propre silhouette ? Nous présentons à votre attention une recette pour faire les bonnes crêpes, à base de farine de riz. Ces crêpes sont sans gluten, ce qui peut provoquer des indigestions et diverses allergies.

Les crêpes diététiques sont une excellente alternative aux crêpes traditionnelles. Le principal secret de ce plat réside dans la farine d'avoine. Dans la recette qui vous est présentée, vous apprendrez comment préparer des flocons d'avoine et avec quels ingrédients il faut les combiner pour faire plaisir à vos proches.

Les crêpes aux courgettes diététiques sans farine ajoutée peuvent être préparées pour le petit-déjeuner ou le dîner - c'est un plat très sain et hypocalorique.Et pour lui donner un nouveau goût, vous pouvez ajouter un peu de fromage à pâte dure râpé à la pâte, bien que ce ne soit pas prévu dans cette recette. Ajoutez des épices et du sel à la pâte, en vous concentrant sur votre goût. Mangez des crêpes chaudes avec de la crème sure.

Il existe de nombreuses recettes pour faire des crêpes. Les crêpes cuites au kéfir et à la semoule sont préparées selon le même principe que les crêpes ordinaires, mais elles s'avèrent plus épaisses, aérées et tendres.

Des crêpes délicieuses et saines avec de la farine de riz et du lactosérum séduiront tout le monde et même les amateurs de bonne nutrition. En soi, la farine de riz possède un certain nombre de propriétés bénéfiques et de vitamines, elle améliore la digestion et aide à nettoyer le corps.

Peut-être que les crêpes à la farine de riz ne diffèrent des crêpes ordinaires que par leur composition, elles se révèlent également fines, savoureuses et aromatiques. Vous devez juste vous rappeler qu'après chaque crêpe, la pâte doit être mélangée, sinon la farine se déposera au fond.

Les crêpes peuvent être appréciées même par les personnes suivant un régime sans gluten et les intolérants au lactose. En utilisant cette recette, vous pouvez faire de délicieuses crêpes minces sans farine ni lait.

Cette option pour faire des crêpes convient aux aliments diététiques et à ceux qui aiment expérimenter en cuisine. Découvrez de nouvelles saveurs de plats familiers.

Je veux partager avec vous une merveilleuse recette de crêpes au lait de coco. Ces crêpes sont parfaites pour les personnes allergiques aux produits laitiers et au gluten, ainsi que pour celles qui suivent leur silhouette.

Je vous propose une excellente recette de crêpes diététiques hypocaloriques sans farine ni amidon. Les amateurs de pâtisseries maison, soucieux de leurs formes, apprécieront assurément les crêpes saines et sauront en profiter pleinement.

Dans cette recette, vous êtes invité à faire des crêpes avec une délicieuse garniture de champignons et de riz. Les crêpes les plus délicieuses seront aux champignons des bois, par exemple, aux girolles.Mais vous pouvez aussi prendre des champignons ordinaires. Vous pouvez servir ce plat au petit-déjeuner ou, après l'avoir joliment décoré, sur une table de fête. Vous pouvez cuisiner des crêpes selon n'importe quelle recette et sur n'importe quelle pâte, uniquement pour qu'elles soient élastiques et que la garniture s'y enveloppe bien.

Dans cette recette, vous êtes invité à faire des crêpes sans farine, en la remplaçant par de la fécule de maïs. Ces crêpes seront fines et se retourneront facilement une fois cuites. Ils peuvent être servis avec une garniture salée ou sucrée, vous pouvez donc modifier la quantité de sucre dans la pâte.