Plats diététiques à base de courgettes

Chaque ménagère prépare la cocotte à sa manière. Quelqu'un coupe les légumes sur une râpe, quelqu'un coupe en tranches. Quelqu'un mélange les ingrédients, tandis que d'autres les étalent en couches. Mais toujours une casserole de légumes avec des courgettes, des pommes de terre et de la viande hachée est une solution simple et savoureuse pour n'importe quel repas.

Vous pouvez toujours concocter une cocotte. Si vous avez de la bouillie de riz toute prête, mélangez-la avec des courgettes râpées, des œufs et du fromage. Vous pouvez même manger un tel plat pendant un régime.

Casserole de courgettes délicates avec poitrine de poulet et riz est un plat simple et délicieux ! Le faire cuire assez rapidement, et même les femmes au foyer novices peuvent faire la recette. Préparez-vous à surprendre votre famille avec vos délices culinaires !

Une délicieuse casserole de courgettes aux légumes avec du fromage et du riz sera un dîner sain pour toute la famille. Délicieux, nutritif, avec une agréable croûte dorée, vous avez envie de le cuisiner encore et encore !

Les escalopes de poulet, cuites au four, s'intégreront parfaitement dans l'alimentation des personnes qui suivent un régime. Un tel plat de viande, bien qu'il soit cuit, s'avère très savoureux, tendre et juteux. Les côtelettes prêtes ont un goût intéressant et inhabituel en raison de leur utilisation dans la préparation de fromage cottage et de courgettes.

Le ragoût de légumes est un plat sain et juteux qui peut être cuit dans une mijoteuse, sur la cuisinière ou au four. Aujourd'hui, je veux partager une recette de ragoût de légumes avec des courgettes, des aubergines et des pommes de terre, cuites au four. Ce plat peut être servi n'importe quel jour pour un dîner ou un déjeuner en famille, ou utilisé comme accompagnement lors d'un festin festif.

Afin de diversifier votre menu maison, vous n'avez pas besoin de chercher des recettes complexes. Il suffit d'ajouter un ingrédient original à un plat déjà familier. Vous serez agréablement surpris par les escalopes de courgettes cuites au four.

Les hamburgers faits maison cuits au four sont juteux et appétissants. De plus, le plat est bon en ce sens qu'il ne vous oblige pas à rester debout devant la cuisinière pendant la cuisson. Vous gagnerez du temps et ferez plaisir à votre famille avec un déjeuner ou un dîner copieux.

Dans cette recette, vous êtes invité à cuisiner des nids de courgettes avec de la viande hachée, en les faisant non pas à partir de courgettes râpées, mais à partir de tranches en rondelles. Nous allons cuire ces "nids de grand tétras" en panure, sous une croûte de fromage et en crème. Votre plat sera digne d'une table de fête.

S'il vous reste un peu de viande hachée et que vous vous demandez quoi en cuisiner, vous pouvez préparer un plat intéressant et savoureux - des nids de courgettes avec de la viande hachée. Il suffit d'une râpe spéciale pour broyer les courgettes. Ce plat sera fait rapidement et décorera n'importe quelle table.

Khashlama, populaire dans le Caucase, est très similaire à ce que nous avons l'habitude d'appeler le ragoût. Il y a, cependant, leurs propres caractéristiques distinctives. Premièrement, c'est un bouillon de légumes - il y en a beaucoup et il est très riche. Deuxièmement, c'est un composant de viande obligatoire, dans ce cas - le poulet. La viande est cuite dans un bouillon et s'avère tendre, fondante dans la bouche. Khashlama peut servir simultanément de premier et de deuxième plat, tout en procurant une satiété pendant longtemps.

Malgré le fait que nous n'ajoutons aucun liquide lors de la préparation du khashlama, le plat fini ressemble à une soupe épaisse. Les légumes et la viande dégagent beaucoup de jus lors de la cuisson - il suffit que chaque morceau de khashlama cuise jusqu'à ce qu'il soit tendre et reste juteux, ainsi que pour former un bouillon libre. Le plat a un goût très riche de produits naturels.Remarque : vous n'avez pas non plus besoin d'ajouter d'huile - le plat est idéal pour une bonne nutrition. Le multicuiseur est idéal pour faire du khashlama.

Il existe une grande variété d'options pour le khashlama oriental, car non seulement tous les Caucasiens, mais aussi les femmes au foyer adaptent le plat à leurs conditions et à leurs goûts individuels. Cela rappelle un peu la situation avec le bortsch, n'est-ce pas ? Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises recettes, car chaque option est délicieuse et unique. Selon cette recette, nous allons cuisiner du khashlama à base de porc avec des aubergines, du céleri, des courgettes et des carottes.

Les femmes au foyer adorent cuisiner un délicieux plat équilibré de légumes et de viande de poulet ou simplement une casserole à l'automne à partir de la récolte récoltée dans leur propre jardin. Il combine le bon goût et les bienfaits pour la santé des légumes.

Souvent, les femmes au foyer ajoutent des aubergines au khashlama avec des oignons, des poivrons et des tomates. Ce légume ajoute une saveur particulière et une saveur épicée à la viande. De plus, l'aubergine conserve bien sa forme pendant la cuisson, il suffit de la couper en gros morceaux. Nous faisons mijoter le plat dans un chaudron. Dans la recette, vous êtes invité à ajouter du céleri pédalé aux courgettes.

Le pilaf de dinde, en tant que viande diététique et facilement digestible pour le corps, particulièrement cuit au four et à faible teneur en huile, est idéal pour les enfants et une alimentation saine. Le pilaf est préparé à partir de filet de dinde et de riz "Jasmin" pour rendre le plat friable. Ail et assaisonnements, si le plat est pour les enfants, n'en mettez pas, mais ajoutez un peu de courgettes.

Pensez-vous qu'il n'y a que l'amitié entre les peuples ? Ce n'était pas le cas, les cuisines nationales sont aussi de grandes amies. Voici un excellent exemple de collaboration entre le lavash fin arménien et la pizza italienne juteuse ! Préparez-vous, vous ne le regretterez pas.