
Courgettes frites en pâte
Apéritif de légumes délicieux avec une croûte appétissante. Ce plat est très facile à préparer. Ce sera un excellent ajout au plat d'accompagnement et rendra votre dîner vraiment sain.
Produit 100g | Kcal | Protéine | Graisses | Les glucides |
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Courgette | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Huile végétale | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Farine de blé | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Ail | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
parmesan | 392 | 33 | 28 | 0 |
Crème fraîche | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Légumes verts | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Ail séché | 14.9 | 0.7 | 0 | 2.99 |
Oignon | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Kéfir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |