Courgettes à la viande hachée et au fromage

Les courgettes au four avec de la viande hachée et du fromage sont un plat chaud très simple et copieux. Les légumes peuvent être coupés en barquettes, en cubes réguliers ou en tranches. Utilisez différentes sauces, garnitures. Ajoutez d'autres légumes, choisissez différents types de viande et de fromage. L'essentiel est de trouver votre propre recette, unique et préférée parmi les nombreuses présentées.

Top 10 des ingrédients les plus utilisés sous les courgettes

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Courgette 24 0.6 0.3 4.6
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
Viande hachée 165.9 14.7 11.6 0.7
parmesan 392 33 28 0
Du fromage 364 23.2 29.5 0
Huile végétale 899 0 99.9 0
Ail 14.9 0.7 0 3
Crème fraîche 206 2.5 20 3.4
Poulet haché 143 17.4 8.1 0
Carotte 35 1.3 0.1 6.9