
Courge farcie sans fromage
La courgette farcie est une entrée très simple et délicieuse qui est parfaite pour un dîner en famille ! Avec de la mayonnaise et de l'œuf, les courgettes sont fondantes et juteuses. Et les cuisiner est assez simple !
Les courgettes avec de la viande hachée au four sont un plat simple et satisfaisant. En même temps, il convient également à ceux qui surveillent leur poids. L'association viande et légumes nappée de fromage fondu ou de sauce ravira tous les gourmands. Vous pouvez ainsi cuisiner des courgettes jeunes et adultes, en ajoutant d'autres produits. Une variété de recettes vous aidera à faire le bon choix et délicieux.
Produit 100g | Kcal | Protéine | Graisses | Les glucides |
---|---|---|---|---|
Courgette | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Oignon | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Viande hachée | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
parmesan | 392 | 33 | 28 | 0 |
Huile végétale | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Ail | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Du fromage | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Crème fraîche | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Poulet haché | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Carotte | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |