Bateaux de courgettes avec viande hachée au four

Après avoir tranché les jeunes courgettes dans le sens de la longueur, n'oubliez pas d'essayer de faire cuire des bateaux de viande hachée au four. Ce plat est très facile à préparer et prend un minimum de temps. Et en utilisant des recettes étape par étape, en ajoutant d'autres produits, vous pouvez créer quelque chose de nouveau et d'inhabituel à chaque fois. Ils peuvent être servis à la fois comme plat à part entière et avec n'importe quel plat d'accompagnement - pommes de terre, pâtes ou spaghettis, riz ou sarrasin.

Top 10 des ingrédients les plus utilisés sous les courgettes

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Courgette 24 0.6 0.3 4.6
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
parmesan 392 33 28 0
Huile végétale 899 0 99.9 0
Poulet haché 143 17.4 8.1 0
Viande hachée 165.9 14.7 11.6 0.7
Fromage mozzarella 240 18 24 0
Ail 14.9 0.7 0 3
Huile d'olive 898 0 99.8 0
Mayonnaise 245 0.5 25 4