Salade de calmars et de maïs

10 ingrédients les plus fréquemment utilisés dans les salades de calmars

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Maïs en conserve 61 2 0.8 12.2
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Calamar 100 18 2.2 2
Concombres 14 0.8 0.1 2.5
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
Oignon vert 27 1 0.5 5.7
Bâtonnets de crabe 86 5.7 0.8 14.1
parmesan 392 33 28 0
riz blanc 365 7.1 0.7 78.7
oignon rouge 42 1.4 0 9.1