Escalopes de dinde dans une poêle

Top 10 des ingrédients les plus utilisés dans les côtelettes

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
Huile végétale 899 0 99.9 0
Farine de blé 334 10.3 1.1 68.9
Filet de dinde 139 19 7 0
Ail 14.9 0.7 0 3
Dinde hachée 148 19.7 7.7 0
La semoule 333 10.3 1 70.6
Pomme de terre 77 2 0.4 16.3
Légumes verts 32.6 1.9 1 3.9
Crème fraîche 206 2.5 20 3.4