Salade de bâtonnets de crabe, calamars et oeuf

La salade aux bâtonnets de crabe, calamars et œuf a pris sa place sur nos tables de fêtes. Mais même en semaine, vous pouvez chouchouter vos proches avec eux. Il convient également à ceux qui mangent sainement ou qui suivent un régime protéiné. Il vous suffit de trouver la bonne recette et de suivre toutes les instructions étape par étape. Ces deux ingrédients se marient bien avec tous les légumes et sauces, donc changer certains aliments peut créer un nouveau plat à chaque fois.

Top 10 des ingrédients les plus utilisés dans les salades de crabe

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Bâtonnets de crabe 86 5.7 0.8 14.1
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Calamar 100 18 2.2 2
Concombres 14 0.8 0.1 2.5
Caviar rouge 236 28.3 13.2 1
Crevettes fraîches 71 13.6 1 0.9
Maïs en conserve 61 2 0.8 12.2
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
Oignon vert 27 1 0.5 5.7
Sucre en poudre 399 0 0 100