Salade de bâtonnets de crabe, chou chinois et maïs

Les bâtonnets de crabe classiques et la salade de maïs peuvent également être préparés avec du chou chinois. C'est tendre et juteux, donc le plat aura un nouveau goût. La texture légère du légume est plus attrayante pour les enfants et le chou lui-même ne contient qu'une réserve de vitamines et de minéraux. Choisissez parmi une sélection de recettes, ajoutez d'autres fruits de mer, des légumes frais et en conserve et créez de nouvelles salades sur l'ancienne base.

Top 10 des ingrédients les plus utilisés dans les salades de crabe

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Choux 16 1.2 0.2 2
Maïs en conserve 61 2 0.8 12.2
Bâtonnets de crabe 86 5.7 0.8 14.1
Concombres 14 0.8 0.1 2.5
Légumes verts 32.6 1.9 1 3.9
Ail 14.9 0.7 0 3
Citron 34 0.9 0.1 3
Crevettes en conserve 100 20.4 1.4 0
Crème fraîche 206 2.5 20 3.4