Galettes de courgettes et carottes

Les crêpes à la courge diète sont un excellent petit-déjeuner complet, en particulier pour les personnes soucieuses de leur nutrition. En outre, ces crêpes conviennent aux enfants. Comment faire des crêpes diététiques ? Il y a deux secrets : l'absence de farine de blé dans la recette et la préparation des crêpes au four.

Délicieuses crêpes de courgettes aux oignons et carottes. De nombreuses femmes au foyer craignent que les crêpes ne se désagrègent sans farine, mais les œufs ajoutés à la pâte retiennent bien la masse. Nous vous suggérons de faire de délicieuses crêpes à la courge avec des oignons et des carottes. Ils peuvent être servis avec de la crème sure ou saupoudrés d'huile d'olive.

De telles crêpes diététiques et saines seront très appréciées des partisans d'une alimentation saine. La farine sera remplacée par de la farine d'avoine, et pour utiliser moins d'huile, utilisez une poêle antiadhésive. Les crêpes de courgettes peuvent être mangées même pour le dîner sans nuire à la silhouette. Ils sont délicieux aussi bien chauds que froids.

Des crêpes de courgettes tendres aux légumes avec des carottes et des oignons frais aideront à diversifier le menu d'été à partir d'un légume sain et, en règle générale, fructueux. La cuisson ne prend pas beaucoup de temps et n'est pas difficile, même un cuisinier novice peut le gérer.

Sans aucun doute, ce plat s'intégrera parfaitement dans le menu de ceux qui suivent attentivement les principes d'une bonne nutrition. Une particularité du plat présenté à votre attention est la combinaison de courgettes, de fromage cottage et de flocons d'avoine, ce qui rend le plat très léger et tendre.

Si vous cherchez une recette de plat de légumes hypocalorique au goût délicat, alors considérez que vous l'avez déjà trouvée ! Nos crêpes aux courgettes et aux carottes sont cuites au four et ont un goût de fromage à la crème Feta. Ce fromage est doux, mais souvent salé, ce qui doit être pris en compte lors de la préparation de la pâte à crêpes. Si vous ne le souhaitez pas, vous n'avez pas besoin d'ajouter le fromage, mais dans ce cas ajoutez un peu plus de farine pour que les crêpes ne s'effondrent pas pendant la cuisson.

Il est très facile de préparer rapidement un petit-déjeuner ou un dîner léger pour une famille avec la recette des beignets de courgettes à la mijoteuse. la recette est très simple, tout le monde peut la manipuler. Les crêpes prêtes à l'emploi vous raviront avec un goût inhabituel, une tendreté et un arôme caractéristique.

Les crêpes de courgettes à la farine d'avoine sont un plat végétarien et diététique. Cependant, il sera apprécié non seulement par eux, mais aussi par tous les amateurs d'aliments sains et sains remplis de vitamines. Il est également important que les crêpes de courgettes selon cette recette soient très savoureuses et tendres.

Les crêpes de courgettes juteuses, bien que frites dans l'huile, sont idéales pour les menus maigres et végétariens. Pour un tel plat, il est préférable d'utiliser de jeunes courgettes à la peau délicate. Vous pouvez ajouter n'importe quelle quantité d'ail et d'herbes à votre goût.