Crêpes de courgettes au four

Les crêpes à la courge diète sont un excellent petit-déjeuner complet, en particulier pour les personnes soucieuses de leur nutrition. En outre, ces crêpes conviennent aux enfants. Comment faire des crêpes diététiques ? Il y a deux secrets : l'absence de farine de blé dans la recette et la préparation des crêpes au four.

Voici une recette de pancakes à la courge light. Ce plat se prépare rapidement. Son principal avantage est la cuisson au four. Grâce à cette méthode de préparation, de telles crêpes peuvent être données en toute sécurité aux enfants. De plus, les crêpes cuites au four sont beaucoup plus saines et plairont aux personnes au régime et au nombre de calories.

Une excellente option pour un plat de courgettes est les crêpes cuites au four. Aujourd'hui, nous attirons votre attention sur une version estivale de la cuisson des crêpes aux courgettes: avec des herbes et du fromage feta. Les verts donnent d'agréables notes fraîches et le fromage feta - un goût crémeux et salé. De telles crêpes seront utiles à la fois pour les enfants et pour ceux qui suivent le chiffre et la quantité de calories consommées, car les crêpes sont cuites sans huile !

Délicieux goûter ou petit-déjeuner pour ceux qui aiment les plats de courgettes. Grâce à la cuisson au four, les crêpes sont sans huile. Si vous le souhaitez, le fromage à pâte dure peut être remplacé par du fromage feta, cela donnera aux crêpes un goût plus riche et salé.

Si vous cherchez une recette de plat de légumes hypocalorique au goût délicat, alors considérez que vous l'avez déjà trouvée ! Nos crêpes aux courgettes et aux carottes sont cuites au four et ont un goût de fromage à la crème Feta. Ce fromage est doux, mais souvent salé, ce qui doit être pris en compte lors de la préparation de la pâte à crêpes. Si vous ne le souhaitez pas, vous n'avez pas besoin d'ajouter le fromage, mais dans ce cas ajoutez un peu plus de farine pour que les crêpes ne s'effondrent pas pendant la cuisson.

Beaucoup de gens aiment les crêpes aux courgettes. Ils cuisent vite et se mangent encore plus vite. Je propose de faire cuire des crêpes de courgettes au four. Les beignets sont mieux faits avec de jeunes courgettes ou des courgettes. Ils n'ont pas besoin d'être épluchés de la peau et des graines. Les beignets de courgettes sont bons aussi bien chauds que froids.

Les crêpes pour un copieux petit déjeuner familial peuvent être réalisées avec des courgettes et de la viande hachée. Un plat appétissant ravira les proches et la cuisson au four rendra les crêpes encore plus tendres et aérées.

Lorsque nous cuisons des tortillas dans une poêle, elles absorbent une grande quantité d'huile, ce qui réduit leurs propriétés bénéfiques. Par conséquent, nous vous suggérons de cuisiner de délicieux gâteaux de courge au four.