Pilaf de boulgour au poulet

Top 10 des ingrédients les plus utilisés dans la catégorie Pilaf

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Boulgour 83 3.1 0.2 14.1
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
Carotte 35 1.3 0.1 6.9
Légumes verts 32.6 1.9 1 3.9
Huile végétale 899 0 99.9 0
Filet de poulet 110 21 2.5 0
Ail 14.9 0.7 0 3
Zira 112 12 5 32
Cuisse de poulet 185 21.3 11 0.1
Poule 149.6 15.9 8.1 3.2