Pilaf de boulgour au porc dans une poêle
Le pilaf maison délicat et délicieux est fait de porc et de boulgour friable. Découvrez une recette rapide et amusante pour votre déjeuner ou votre dîner.
Produit 100g | Kcal | Protéine | Graisses | Les glucides |
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Porc | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Boulgour | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
Oignon | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Carotte | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Ail | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Huile végétale | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Légumes verts | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
L'épine-vinette | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |