Pilaf au boeuf au four

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Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
Carotte 35 1.3 0.1 6.9
riz blanc 365 7.1 0.7 78.7
Du bœuf 218 18.6 16 0
Huile végétale 899 0 99.9 0
Ail 14.9 0.7 0 3
feuille de laurier 313 7.6 8.4 48.7
Riz basmati 350 7 0.5 79
Le beurre 661 0.8 72.5 1.3
Grains de poivre noir 251 10.4 3.3 38.7