Pilaf aux calamars

Top 10 des ingrédients les plus utilisés dans la catégorie Pilaf

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
riz blanc 365 7.1 0.7 78.7
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
Calamar 100 18 2.2 2
Carotte 35 1.3 0.1 6.9
Ail 14.9 0.7 0 3
Huile végétale 899 0 99.9 0
Curcuma 312 9.7 3.3 44.4
Légumes verts 32.6 1.9 1 3.9
Oignon vert 27 1 0.5 5.7
Huile d'olive 898 0 99.8 0