Pilaf aux moules

Top 10 des ingrédients les plus utilisés dans la catégorie Pilaf

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
Carotte 35 1.3 0.1 6.9
Moules 77 11.5 2 3.3
Huile végétale 899 0 99.9 0
Ail 14.9 0.7 0 3
Zira 112 12 5 32
riz blanc 365 7.1 0.7 78.7
Légumes verts 32.6 1.9 1 3.9
Crevettes fraîches 71 13.6 1 0.9
feuille de laurier 313 7.6 8.4 48.7