
Pilaf avec riz cuit à la vapeur et porc dans une mijoteuse
Le pilaf de porc appétissant et friable peut être cuit dans un multicuiseur à partir de riz cuit à la vapeur. Le plat nutritif sera un ajout simple et savoureux à votre table à la maison.
Produit 100g | Kcal | Protéine | Graisses | Les glucides |
---|---|---|---|---|
Porc | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Carotte | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Oignon | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Huile végétale | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Ail | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Riz étuvé | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
riz blanc | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Coriandre | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
Boulgour | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |