
Ragoût de légumes à la viande hachée
Pour un déjeuner copieux et appétissant, un ragoût de légumes avec de la viande hachée est le meilleur choix. Le plat peut être servi seul ou en accompagnement.
Produit 100g | Kcal | Protéine | Graisses | Les glucides |
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Aubergine | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
chou blanc | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Oignon | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Pomme de terre | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Carotte | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
poivron | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Huile végétale | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
feuille de laurier | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Poitrine de poulet | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Courgette | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |