Salade de crevettes et calamars

La salade de crevettes et calamars est un délicieux plat de fruits de mer. Bien que riche en protéines et en valeur nutritionnelle, il contient moins de calories et devient utile même les jours de régime. Et ceux qui ne se soucient pas de leur silhouette ne laisseront pas indifférent ce plat copieux. Choisissez la recette qui vous convient, ajoutez vos ingrédients et savourez le goût incroyable de la salade.


Salade de crevettes, calamars et œufs


Salade de crevettes, calamars et caviar rouge


Salade de crevettes, calamars et bâtonnets de crabe


Crevettes, calamars, bâtonnets de crabe et salade aux œufs


Salade de crevettes, calamars et concombre

Top 10 des ingrédients les plus utilisés dans les salades

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Crevettes fraîches 71 13.6 1 0.9
Calamar 100 18 2.2 2
Concombres 14 0.8 0.1 2.5
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Choux 16 1.2 0.2 2
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
Huile d'olive 898 0 99.8 0
Roquette 25 2.6 0.7 2.1
Légumes verts 32.6 1.9 1 3.9
Moules 77 11.5 2 3.3