domicile
➠ Collations
➠ Collations
➠ Crêpes à la banane sans farine

Crêpes à la banane sans farine

1445

Cuisine européen

Teneur en calories 121.4 kcal

Portions 1 port.

Temps de cuisson 20 minutes.

Protéines * 6,8 g

Graisses * 5,8 grammes

Les glucides* 10,4 g

Teneur

Je veux partager une merveilleuse recette de crêpes à la banane sans farine. De telles crêpes conviennent à tous ceux qui surveillent leur alimentation et leur silhouette, ainsi qu'à ceux qui souhaitent réduire leur consommation de sucre cristallisé ou qui n'en utilisent pas du tout. Vous n'avez besoin que de deux ingrédients pour faire les crêpes.

Ingrédients

Banane 1 PC. Œuf 2 pièces

Processus de cuisson

Tout d'abord, préparez tous les ingrédients nécessaires pour les crêpes à la banane sans farine.

Prenez un bol profond et cassez les œufs de poule.

Fouetter avec un mélangeur ou fouetter jusqu'à consistance mousseuse.

Épluchez les bananes, puis cassez-les en plusieurs morceaux et placez-les dans un bol mixeur.

Broyer jusqu'à consistance lisse et lisse. Si vous n'avez pas de mixeur, écrasez la banane avec une fourchette.

Verser la masse d'œufs fouettée dans les bananes hachées, puis bien battre dans un mélangeur. Ainsi, les ingrédients se combineront bien et se mélangeront bien.

Bien chauffer la poêle antiadhésive à feu moyen. Si vous utilisez une poêle antiadhésive, badigeonnez-la d'un peu d'huile végétale. A l'aide d'une cuillère à soupe, placez délicatement les pâtes à distance les unes des autres, lorsque la pâte s'accroche, ajoutez-en un peu plus par dessus pour rendre les crêpes moelleuses. Faire frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.

Servez des crêpes à la banane cuites sans farine avec vos boissons chaudes préférées. Pour les gourmands, servez en plus de la confiture, de la confiture, du lait concentré ou des baies fraîches râpées avec de la crème sure.

Profitez de votre thé !