Okroshka diète sur eau minérale

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Cuisine russe
Teneur en calories 92,3 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 40 minutes
Protéines * 5 grammes
Graisses * 5,9 grammes
Les glucides* 4,7 grammes
Okroshka diète sur eau minérale

L'okroshka bien cuite dans de l'eau minérale est un véritable plat diététique qui aide à satisfaire la sensation de faim. Souvent, une telle okroshka est incluse dans le régime alimentaire des personnes qui souhaitent perdre du poids.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 7
Faire bouillir les pommes de terre et les œufs, laisser refroidir, peler et couper en cubes.
étape 2 sur 7
Les saucisses de bœuf doivent également être bouillies, mettez-les dans de l'eau bouillante et faites cuire pendant 3 minutes. Puis refroidir et couper.
étape 3 sur 7
Lavez les concombres et les radis et coupez-les en fines tranches.
étape 4 sur 7
Hacher finement les verts avec un couteau.
étape 5 sur 7
Transférez les ingrédients hachés dans un récipient profond, remplissez-les de kéfir froid.
étape 6 sur 7
Versez ensuite l'eau minérale réfrigérée, salez et assaisonnez au goût.
étape 7 sur 7
L'okroshka peut être consommée immédiatement après la cuisson, versez-la dans des bols, n'oubliez pas le pain et la crème sure.

Bon appétit!

 

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