Hérissons hachés avec du riz dans une mijoteuse
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Cuisine
russe
Teneur en calories
132 kcal
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
50 minutes
Protéines *
6,6 grammes
Graisses *
6,2 grammes
Les glucides*
15 grammes
Le multicuiseur fait d'excellents hérissons hachés. Dans cet appareil, les boulettes de viande sont activement cuites à la vapeur de tous les côtés: la viande hachée est juteuse et le riz est particulièrement lâche. Pour un résultat optimal, nous vous recommandons d'utiliser du riz à grains longs, car ses grains imitent bien les aiguilles du hérisson. Le plat est idéal pour les aliments diététiques et pour bébés, car il est cuit à la vapeur et ne contient pas d'excès de graisse, ainsi qu'une croûte dorée pas toujours saine.
Ingrédients
Processus de cuisson
Eplucher les oignons, les laver, les sécher et les hacher finement au couteau. Nous nettoyons également la ciboulette, la lavons et la passons dans une presse. Mettez la viande hachée dans un bol, ajoutez-y l'oignon haché et le gruau d'ail. Pour plus de jutosité de la viande hachée, versez la quantité d'eau spécifiée, ainsi que l'huile de sésame. Ensuite, saupoudrez de sel et de poivre noir au goût et mélangez soigneusement avec vos mains. Nous mettons le riz trempé dans l'eau sur un tamis et laissons l'excès d'humidité s'écouler. Mélanger le gruau avec la viande hachée jusqu'à consistance lisse.
À partir de viande hachée, nous formons des boulettes de viande de taille moyenne, en les roulant soigneusement entre les paumes - de sorte que les "hérissons" finis seront plus denses et que les grains de riz apparaîtront à la surface en plus grande quantité. Nous mettons les boules sur la grille et fermons le couvercle du multicuiseur. Nous sélectionnons le mode "Cuisson à la vapeur" ou similaire, dans lequel l'ébullition active sera maintenue pendant quarante minutes.
Bon appétit!