Bouillie Hercule sans lait

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Cuisine russe
Teneur en calories 117,1 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 20 minutes.
Protéines * 4,3 grammes
Graisses * 3,3 grammes
Les glucides* 24,2 g
Bouillie Hercule sans lait

La bouillie Hercules est aussi savoureuse et saine dans le lait que dans l'eau. La bouillie dans l'eau est généralement préparée par les adeptes d'une alimentation saine et ceux qui veulent perdre du poids. Pour qu'il ne semble pas frais, du miel ou des fruits secs sont ajoutés à la bouillie.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Versez de l'eau dans une casserole et portez à ébullition.
étape 2 sur 5
Versez les flocons d'avoine, le sucre et le sel dans l'eau bouillante, remuez.
étape 3 sur 5
Porter la bouillie à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant 10-15 minutes.
étape 4 sur 5
Retirez ensuite la casserole du feu, couvrez et laissez infuser la bouillie pendant 5 à 7 minutes.
étape 5 sur 5
Pendant ce temps, les flocons absorberont tout le liquide et deviendront mous. Placer la bouillie de flocons d'avoine sur des assiettes, ajouter le beurre et servir.

Bon appétit!

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