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Saumon rose au four sans papier d'aluminium

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Cuisine européen

Teneur en calories 78,3 kcal

Portions 2 ports.

Temps de cuisson 35 minutes

Protéines * 9,6 grammes

Graisses * 3 grammes

Les glucides* 2,7 grammes

Saumon rose au four sans papier d'aluminium

Teneur

Pour conserver tous les bienfaits du poisson, il est conseillé de le cuire au four. Les steaks de saumon rose dans un assaisonnement parfumé se marient bien avec les salades de légumes ou les accompagnements. Une cuisson très rapide vous aidera quand vous n'avez pas le temps et que vous ne voulez pas vous embêter à cuisiner.

Ingrédients

Saumon rose (3 steaks) 350 gr. Romarin 2 cuillères à café Citron 0,5 pièces Le sel 1 pincée

Processus de cuisson

Rincez les darnes de saumon rose et séchez-les avec une serviette en papier. Décongelez le poisson congelé d'abord au réfrigérateur, puis dans la pièce.

Placer les morceaux de poisson dans un bol et saupoudrer de romarin et de sel. Pressez le jus de citron et étalez l'assaisonnement sur le poisson en le frottant.