Salade chaude de courgettes
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Cuisine
européen
Teneur en calories
71,7 kcal
Portions
8 ports.
Temps de cuisson
45 minutes
Protéines *
0,5 grammes
Graisses *
3,2 grammes
Les glucides*
12,4 grammes
Une salade de courgettes chaudes est une vraie trouvaille pour ceux qui suivent la silhouette et, pour une raison quelconque, ne mangent pas de viande. Ce plat se distingue par sa polyvalence : il peut être servi en entrée, en accompagnement, mais aussi en plat indépendant.
Ingrédients
Processus de cuisson
Maintenant, nous prenons une poêle à frire, versons de l'huile végétale. Une fois la poêle réchauffée, envoyez-y des oignons hachés. Au bout de deux minutes, versez les carottes râpées sur l'oignon. Une fois que les oignons et les carottes sont tendres, envoyez le reste des ingrédients dans la poêle : les cubes de courgettes et de carottes.
Maintenant, nous prenons une poêle à frire, versons de l'huile végétale. Une fois la poêle réchauffée, envoyez-y des oignons hachés. Au bout de deux minutes, versez les carottes râpées sur l'oignon. Une fois que les oignons et les carottes sont tendres, envoyez le reste des ingrédients dans la poêle : les cubes de courgettes et de carottes.
