Salade grecque à l'avocat

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Cuisine grec
Teneur en calories 90,8 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 30 minutes.
Protéines * 3,7 grammes
Graisses * 8,8 g
Les glucides* 4,6 grammes
Salade grecque à l'avocat

La salade grecque classique est préparée sans avocat, mais ce fruit ne sera certainement pas superflu ici. Sa pulpe délicate et légèrement huileuse enrichira grandement une telle salade, apportant non seulement un nouveau goût, mais également de nombreux micro-éléments et vitamines utiles. Et pour que la symphonie gustative de ce plat sonne très grecque, ajoutez ici non seulement le fromage Feta habituel du magasin, mais aussi, par exemple, des morceaux de fromage de chèvre ou de brebis salé, le meilleur de tous - fait maison.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 6
Tout d'abord, vous devez couper l'avocat en deux parties jusqu'à l'os, puis il est facile de tordre ce fruit dans différentes directions pour que l'os se sépare. Ensuite, retirez la peau de l'avocat et coupez la chair en cubes. Placez les cubes dans un saladier et arrosez-les de jus de citron.
étape 2 sur 6
Lavez le mélange à salade ou les feuilles de laitue verte, séchez, déchirez avec les mains. Ajouter au saladier.
étape 3 sur 6
Ajoutez également le poivre bulgare, pelé et coupé en cubes.
étape 4 sur 6
Hachez grossièrement le concombre et les tomates, et coupez l'oignon en demi-rondelles.
étape 5 sur 6
Ajouter des cubes de fromage à la salade.
étape 6 sur 6
Enfin, ajoutez les olives et saupoudrez d'origan séché sur la salade. Salez ensuite le plat, poivrez au goût, assaisonnez avec du jus de citron et de l'huile d'olive. Mélanger très doucement la salade grecque avec l'avocat pour que le fromage ne se brise pas, disposer en portions et servir immédiatement. Si désiré, la salade peut être garnie de persil frais ou de basilic.

Bon appétit!

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