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Tranches de dinde aux légumes dans une poêle

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Cuisine Monde
Teneur en calories 54,3 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 25 minutes
Protéines * 4,7 grammes
Graisses * 3,9 grammes
Les glucides* 4,8 grammes
* par 100 gr. produit
Tranches de dinde aux légumes dans une poêle
Teneur

La dinde appétissante frite avec des tranches de légumes est idéale pour un déjeuner ou un dîner en famille. Le plat en ressort juteux et aromatique. Diffère dans les propriétés utiles et nutritives.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 12
Divisez le filet de dinde décongelé en petits morceaux égaux.
étape 2 sur 12
Saupoudrer la viande préparée de sel, de poivre et de paprika. Remuez et laissez un moment.
étape 3 sur 12
Épluchez les oignons et coupez-les en fines demi-anneaux.
étape 4 sur 12
Nous nettoyons le poivron des graines et le broyons. Râper la tomate.
étape 5 sur 12
Préchauffer une poêle avec du beurre. On y plonge les morceaux de dinde.
étape 6 sur 12
Remuez le produit et faites-le frire jusqu'à ce qu'il rougisse légèrement.
étape 7 sur 12
Mettez l'oignon dans un plat et poursuivez la cuisson. Nous réduisons le feu.
étape 8 sur 12
Nous envoyons également des gousses d'ail hachées ici. Versez de l'eau, fermez le couvercle et laissez mijoter 5 à 7 minutes.
étape 9 sur 12
Ensuite, nous étalons le poivron et la tomate râpée.
étape 10 sur 12
Remuez la nourriture et ajoutez-y une branche de thym.
étape 11 sur 12
Broyer les herbes et les mettre dans le contenu en fin de cuisson.
étape 12 sur 12
La dinde juteuse et vermeille avec des légumes est prête. Servir!

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