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Courgettes farcies à la dinde

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Cuisine européen

Teneur en calories 81,9 kcal

Portions 2 ports.

Temps de cuisson 60 minutes

Protéines * 6,1 grammes

Graisses * 4,9 grammes

Les glucides* 3,6 grammes

Teneur

Les courgettes farcies à la dinde et cuites au four s'avèrent très savoureuses et juteuses. C'est facile d'aimer un tel plat - il suffit de le cuisiner une fois ! Les ingrédients utilisés sont disponibles et la recette en elle-même est simple. Les courgettes à la dinde ont un goût riche et agréable. La combinaison de ces produits est très réussie.

Ingrédients

Courgette 1 PC. Filet de dinde 200 grammes poivron 0,5 pièces Oignon 2 pièces parmesan 20 grammes Huile végétale 2 cuillères à soupe Le sel 1 pincée Oignon vert goût Mélange de poivre goût

Processus de cuisson

Nous commençons à préchauffer le four en réglant la température à 190 degrés. Le filet de dinde et les oignons doivent être émincés. Nous chauffons la poêle avec l'ajout d'huile végétale, puis y mettons la viande hachée résultante. Frire pendant 3-5 minutes.

Couper la moitié du poivron en petits cubes. Versez-le dans la viande hachée. Assaisonner le contenu de la poêle avec le mélange sel et poivre. Mélangez le tout et gardez la viande hachée au feu pendant quelques minutes.

Rincez abondamment les courgettes. Ensuite, nous le coupons en deux, tout en nettoyant les graines.

Mettez la viande hachée finie dans les moitiés de courgettes pelées. Nous envoyons le plat à cuire au four pendant 30 minutes.

Frotter le fromage à pâte dure sur une râpe grossière. Au bout d'un moment, nous sortons le plat de cuisson du four, le saupoudrons de fromage râpé et le mettons au four pendant 5 à 7 minutes supplémentaires.