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Courgettes au four avec viande hachée, tomates et fromage

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Cuisine russe
Teneur en calories 111,4 kcal
Portions 6 ports.
Temps de cuisson 60 minutes
Protéines * 7,4 grammes
Graisses * 7,5 grammes
Les glucides* 3,9 grammes
* par 100 gr. produit
Courgettes au four avec viande hachée, tomates et fromage
Teneur

Les courgettes au four sont toujours un vrai régal. Et si vous les faites cuire avec de la viande hachée et des tomates, et même saupoudrez de fromage et d'ail sur le dessus, le plat disparaîtra tout simplement de la table. Il est parfait non seulement pour un dîner en famille, mais trouvera également sa place parmi les collations des fêtes.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 6
Ma courgette. Couper en cercles d'épaisseur moyenne. Transférez-les dans un bol et saupoudrez de sel. Nous faisons tremper pendant 20 minutes pour que les courgettes dégagent du jus et n'aient pas un goût amer. Nous égouttons le jus.
étape 2 sur 6
Épluchez l'oignon et coupez-le en petits morceaux et ajoutez-le à la viande hachée. Salez et poivrez-le. Nous mélangeons.
étape 3 sur 6
Ma tomate et coupée en rondelles.
étape 4 sur 6
Nous lavons et émiettons les légumes verts.
étape 5 sur 6
Trois fromages sur une râpe grossière et mélangez-les avec des herbes et de l'ail, hachés à travers une presse.
étape 6 sur 6
Enduire la plaque à pâtisserie d'huile. Nous étalons les courgettes en rangées, y mettons une cuillerée de mélange de viande hachée et de fromage. Cuire au four pendant 20-30 minutes.

Bon appétit!

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