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Courgettes frites en pâte

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Cuisine russe

Teneur en calories 172 kcal

Portions 8 ports.

Temps de cuisson 50 minutes

Protéines * 8,1 grammes

Graisses * 7 grammes

Les glucides* 29 grammes

Teneur

Apéritif de légumes délicieux avec une croûte appétissante. Ce plat est très facile à préparer. Ce sera un excellent ajout au plat d'accompagnement et rendra votre dîner vraiment sain.

Ingrédients

Courgette 2 pièces Œuf 2 pièces Farine de blé 7 cuillères à soupe L'eau 100 ml Huile végétale 4 cuillères à soupe Le sel goût Poivre noir moulu goût

Processus de cuisson

Nous lavons les courgettes et coupons leurs extrémités. Couper les courgettes en cercles d'épaisseur moyenne. Mettez-les dans une assiette et saupoudrez de sel. Laissez sous cette forme pendant 15 minutes. Pendant ce temps, ils vont libérer du jus, il faut l'égoutter.