Caviar de courgettes dans une mijoteuse pour l'hiver sans vinaigre
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2009
Cuisine
russe
Teneur en calories
53,9 kcal
Portions
1 l.
Temps de cuisson
1 minute.
Protéines *
0,7 g
Graisses *
1,4 grammes
Les glucides*
13,3 grammes
Peu de gens achètent maintenant du caviar de courge en magasin, beaucoup préfèrent encore mettre un ou deux pots de caviar pour l'hiver tout seuls pendant la saison des courges. Ce produit est naturel et faible en excès de graisse.
Ingrédients
Processus de cuisson
Mélangez tous les légumes dans le bol multicuiseur, saupoudrez-les de sel. Laissez le bol sur la table reposer pendant 20 minutes, pendant lesquelles les légumes commenceront à jus. Après cela, vous devez ajouter de l'huile végétale, mettre du sucre et de la pâte de tomate. Réglez le multicuiseur sur le mode "Extinction", fermez le couvercle. Faire mijoter les légumes pendant 2 heures. De temps en temps, le couvercle doit être levé et une fois toutes les 15 minutes. remuer la masse. Les courgettes donneront beaucoup de liquide, ce qui empêchera les légumes de brûler. Goûtez le mélange avec le sucre et le sel, ajoutez du poivre. Si au bout de 2 heures il reste encore trop de liquide, laissez mijoter le caviar encore 10 minutes avec le couvercle ouvert, le jus doit s'évaporer. Ensuite, alors qu'il est chaud, broyez immédiatement la masse avec un mélangeur à immersion dans un bol multicuiseur. Remettez la purée de légumes dans le multicuiseur et laissez cuire environ 5 minutes. au programme "Extinction".
Bon appétit!