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Tarte aux courgettes au four

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Cuisine européen

Teneur en calories 124,2 kilocalories

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 80 minutes

Protéines * 7,9 grammes

Graisses * 6,9 grammes

Les glucides* 13,5 grammes

Teneur

Les tartes aux courgettes sont très satisfaisantes, elles peuvent être à la fois sucrées et farcies de viande ou de légumes. Ils sont préparés assez simplement et peuvent être présents dans l'alimentation des amateurs de bonne nutrition.

Ingrédients

Processus de cuisson

Lavez les courgettes, séchez-les et coupez-les en fines tranches.

Battre les œufs dans un bol et mélanger avec la farine, le sel, le poivre, le lait et l'eau. Ajoutez ensuite les courgettes et l'oignon et l'ail hachés, mélangez le tout.

Graisser un plat allant au four avec de l'huile, y mettre du papier sulfurisé et le graisser également. Remplissez la pâte de courgettes et saupoudrez de fromage râpé sur le dessus.

Préchauffer le four à 220 degrés, y mettre un moule à tarte et cuire au four pendant 25-30 minutes. Sortez le gâteau fini du four, laissez-le refroidir et servez, il s'avère si tendre qu'il fond dans la bouche.

Bon appétit!