Chou provençal à l'ail instantané

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Cuisine Monde
Teneur en calories 98,2 kcal
Portions 10 ports.
Temps de cuisson 1 j.
Protéines * 1,2 grammes
Graisses * 5,1 grammes
Les glucides* 23,7 g
Chou provençal à l'ail instantané

Le chou râpé est mélangé avec de l'ail, des carottes et des poivrons. Ensuite, le tout est versé avec une marinade d'eau, de vinaigre, d'huile végétale, de sel, de sucre et mariné pendant 1 jour à température ambiante. Le résultat est une collation très savoureuse et aromatique.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 7
Nous lavons bien tous les légumes à l'eau courante et les séchons sur une serviette en papier. Retirez les premières feuilles du chou, coupez la souche et hachez-la finement.
étape 2 sur 7
Eplucher et râper les carottes.
étape 3 sur 7
Nous prenons un récipient profond, y envoyons du chou haché, des carottes et de l'ail, que nous passons dans une presse ou hachons finement. On froisse les légumes avec nos mains pour que les carottes laissent sortir le jus.
étape 4 sur 7
Coupez le poivron en deux, retirez les graines et coupez-le en fines lamelles. Nous l'envoyons dans un conteneur pour le chou aux carottes et mélangeons bien le tout.
étape 5 sur 7
Commençons à préparer la marinade. Versez de l'eau potable dans une casserole adaptée, mettez le feu et portez à ébullition. Ajoutez-y du sel, du sucre cristallisé, de l'huile de tournesol et du vinaigre. Portez à nouveau à ébullition, retirez-le du feu et laissez-le refroidir légèrement.
étape 6 sur 7
Remplissez le chou avec d'autres légumes avec de la marinade prête à l'emploi, puis couvrez-le d'une assiette et mettez-y une charge. Laissez reposer ainsi pendant 1 jour. Pour un goût plus riche, laissez-le pendant trois jours. Après le temps requis, nous déposons la collation dans des boîtes propres et l'envoyons au réfrigérateur pour la conservation.
étape 7 sur 7
Nous servons du chou à la provençale à table en accompagnement ou en apéritif pour le plat principal. Bon appétit!

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