Escalopes de dinde aux courgettes au four
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Cuisine
européen de l'Est
Teneur en calories
67,1 kcal
Portions
8 ports.
Temps de cuisson
55 minutes
Protéines *
6,2 grammes
Graisses *
8,2 grammes
Les glucides*
7,5 grammes
Les escalopes de dinde avec l'ajout de courgettes compléteront parfaitement n'importe quel plat d'accompagnement et sont parfaites comme dîner léger. Ces escalopes conservent leur goût incroyable même lorsqu'elles sont froides. La recette de ces côtelettes est simple. Grâce à la cuisson au four, le plat est le plus sain possible.
Ingrédients
Processus de cuisson
Formez les galettes et placez-les sur une plaque à pâtisserie, préalablement huilée avec de l'huile végétale. Versez délicatement de l'eau sur une plaque à pâtisserie de sorte que les galettes soient environ un tiers immergées dans l'eau. Préchauffez le four à 190 degrés, faites cuire le plat pendant environ 30 à 40 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Bon appétit!