Salade de crabe PP

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Cuisine européen
Teneur en calories 56,8 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 20 minutes.
Protéines * 3,2 grammes
Graisses * 2,4 grammes
Les glucides* 6,9 grammes
Salade de crabe PP

Légère, fraîche et saine, la salade de crabe peut ajouter de la variété au régime alimentaire des gourmets sains et de toutes les personnes soucieuses de leur santé. La recette de la salade est traditionnelle, mais en raison de l'absence de mayonnaise, elle peut être qualifiée de diététique.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 16
Couper les bâtonnets de crabe en petites lanières.
étape 2 sur 16
Nous lavons la pomme, la pelons et la coupons également en lanières. Saupoudrez-le de citron pour qu'il ne noircisse pas.
étape 3 sur 16
Nous lavons le concombre, coupé en lanières.
étape 4 sur 16
Nous lavons le radis, coupé en petits cubes.
étape 5 sur 16
Couper les pommes de terre bouillies en cubes.
étape 6 sur 16
Pelez l'oignon, coupez-le en demi-rondelles.
étape 7 sur 16
Déchirez la laitue iceberg en petits morceaux.
étape 8 sur 16
Hacher finement les verts. Mélanger tous les ingrédients dans un bol profond.
étape 9 sur 16
Couper les œufs en tranches.
étape 10 sur 16
Nous avons également coupé la tomate en tranches.
étape 11 sur 16
Pour la sauce, mélangez la sauce soja, l'huile d'olive, le sel et quelques gouttes de jus de citron dans un récipient séparé.
étape 12 sur 16
Mettez les feuilles entières de laitue iceberg sur une assiette de service.
étape 13 sur 16
Verser la vinaigrette dans un bol de salade, bien mélanger.
étape 14 sur 16
Mettez la salade obtenue sur une assiette de service.
étape 15 sur 16
Nous étalons la tomate en tranches.
étape 16 sur 16
Nous attachons les tranches d'œufs aux tomates. Un beau et délicieux plat est prêt. Nous demandons la table !

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