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➠ Poulet sauce moutarde au miel au four

Poulet sauce moutarde au miel au four

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Cuisine Monde

Teneur en calories 66,2 kilocalories

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 90 minutes

Protéines * 11 grammes

Graisses * 3,3 grammes

Les glucides* 10,8 g

Teneur

Un poulet appétissant dans une sauce parfumée au miel et à la moutarde s'obtient mieux lorsqu'il est cuit au four. La viande délicate et moelleuse et la croûte dorée raviront votre ménage. Délicieux!

Ingrédients

Cuisses de poulet 10 morceaux. Moutarde 1 cuillère à soupe Chéri 1 cuillère à soupe Poivre noir moulu 0,5 cuillère à café Sauce soja 50 ml. Le sel goût

Processus de cuisson

Rincez les pilons de poulet et séchez-les avec du papier absorbant.

Mélanger le miel, la moutarde, la sauce soja, le poivre noir et le sel.

Frotter chaque morceau de poulet avec la marinade cuite et laisser tremper pendant 1 heure.

Graisser une plaque à pâtisserie avec de l'huile végétale et disposer le poulet.

Nous cuisons à 180 degrés pendant 45 minutes, n'oubliez pas de retourner pour que les cuisses soient bien cuites et se révèlent avec une croûte dorée.

Bon appétit!

Poulet sauce moutarde au miel au four

Ingrédients

Processus de cuisson

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