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Cuisses de poulet au miel et sauce soja

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Cuisine Monde
Teneur en calories 71,3 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 80 minutes
Protéines * 6,4 grammes
Graisses * 7,1 grammes
Les glucides* 9,1 grammes
* par 100 gr. produit
Cuisses de poulet au miel et sauce soja
Teneur

La viande de poulet est délicieuse et facile à préparer. Essayez les merveilleuses cuisses juteuses au miel et à la sauce soja. Avec ou sans accompagnement, ce plat sera toujours d'actualité pour le déjeuner ou le dîner.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 8
Lavez les cuisses de poulet et séchez-les avec du papier absorbant. Mesurez tous les ingrédients dont vous avez besoin.
étape 2 sur 8
Faire revenir les cuisses dans de l'huile végétale dans une poêle. Cela vous prendra 7 à 8 minutes de chaque côté.
étape 3 sur 8
Eplucher les carottes, les laver, les couper en rondelles et les ajouter au poulet.
étape 4 sur 8
Retirez la coque de l'oignon, hachez-le finement et ajoutez-le à la poêle. Versez ensuite 500 ml d'eau.
étape 5 sur 8
Assaisonner avec du sel et du poivre noir au goût, laisser mijoter les cuisses, à couvert, à feu doux pendant 20 minutes.
étape 6 sur 8
Mélanger le miel, la sauce soja, la pâte de tomate et l'amidon. Vous devriez avoir une masse lisse et sans grumeaux.
étape 7 sur 8
Ajouter la sauce aux cuisses de poulet dans une poêle, laisser mijoter 10 minutes, puis ajouter l'ail haché.
étape 8 sur 8
Les cuisses de poulet au miel et sauce soja sont prêtes, peuvent être servies.
Bon appétit!

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