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Côtelettes de poulet à l'ananas et fromage au four

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Cuisine européen
Teneur en calories 181,1 kilocalories
Portions 6 ports.
Temps de cuisson 40 minutes
Protéines * 14,2 g
Graisses * 13 grammes
Les glucides* 9,1 grammes
* par 100 gr. produit
Côtelettes de poulet à l'ananas et fromage au four
Teneur

Les côtelettes d'ananas ont toujours l'air brillantes et festives. Je propose de cuisiner un plat merveilleux - des côtelettes de poulet à l'ananas et au fromage au four. Les côtelettes sont tendres et juteuses. Vos convives apprécieront ce plat. La combinaison parfaite de produits ne laissera personne indifférent.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 8
Préparez la nourriture dont vous avez besoin pour des côtelettes juteuses.
étape 2 sur 8
Rincez soigneusement le filet de poulet et séchez-le avec du papier absorbant. Couper la poitrine en plusieurs morceaux.
étape 3 sur 8
Couvrir le filet de poulet d'un film alimentaire et battre doucement avec un marteau de cuisine pour éviter que la chair tendre ne se déchire.
étape 4 sur 8
Frottez la viande de poulet pilée avec les assaisonnements.
étape 5 sur 8
Bien chauffer la poêle, ajouter une petite quantité d'huile végétale. Saisir le poulet une minute de chaque côté.
étape 6 sur 8
Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé ou de papier d'aluminium. Disposez la viande grillée. Badigeonner d'un peu de mayonnaise. Ouvrez les ananas en conserve, égouttez le sirop dans un récipient séparé et étalez les ananas uniformément sur le filet de poulet grillé.
étape 7 sur 8
Râpez le fromage à pâte dure sur une râpe grossière et placez-le sur les ananas en conserve.
étape 8 sur 8
Bien préchauffer le four. Placez la plaque de cuisson au four pendant 25 minutes à 180 degrés. Servir les côtelettes prêtes à l'emploi en portions avec des herbes fraîches et des légumes.

Bon appétit!

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