Côtelettes de poulet à la sauce soja
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Cuisine
européen
Teneur en calories
228,9 kcal
Portions
6 ports.
Temps de cuisson
50 minutes
Protéines *
16,4 grammes
Graisses *
6 grammes
Les glucides*
41,8 g
Ce plat savoureux et rapide à préparer plaira à coup sûr à tous les membres de votre famille. Peut-être que tout le secret du succès du plat présenté à votre attention réside dans la sauce soja, qui peut être utilisée non seulement comme marinade, mais aussi comme vinaigrette.
Ingrédients
Processus de cuisson
Ensuite, dans un bol séparé, mélangez la sauce soja avec le sucre, le sel et l'huile végétale. Graisser le filet de poulet avec le mélange obtenu et laisser infuser environ une demi-heure. Versez cinq cuillères à soupe de farine dans un autre bol. Battre les œufs dans un autre bol. Faites frire les côtelettes dans une poêle, roulez-les d'abord dans un mélange d'œufs, puis dans la farine.
