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Morceaux de dinde au four avec légumes

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Cuisine Monde
Teneur en calories 78,6 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 60 minutes
Protéines * 5,5 grammes
Graisses * 8,7 g
Les glucides* 7,5 grammes
* par 100 gr. produit
Morceaux de dinde au four avec légumes
Teneur

Un dîner lumineux et juteux pour toute la famille - des morceaux de dinde cuits au four avec des légumes. La viande est parfaitement saturée du jus d'autres produits. Faites plaisir à vos proches avec un délicieux plat vitaminé.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 14
Divisez la viande de dinde en morceaux. Battez légèrement les morceaux obtenus.
étape 2 sur 14
Versez la crème sure dans une assiette creuse et ajoutez-y de la moutarde.
étape 3 sur 14
Pour la marinade, vous pouvez combiner deux types de moutarde : régulière et grain.
étape 4 sur 14
Ajouter le sel et bien mélanger le mélange.
étape 5 sur 14
Enrober les morceaux de dinde de crème sure et de moutarde. Nous partons 15 minutes.
étape 6 sur 14
A ce moment, frottez les carottes et hachez finement l'oignon. Faites-les revenir quelques minutes dans une poêle.
étape 7 sur 14
Nous lavons les courgettes et les coupons en fins cercles.
étape 8 sur 14
Bien enduire une plaque à pâtisserie d'huile.
étape 9 sur 14
Mettez les courgettes dans la première couche.
étape 10 sur 14
Ensuite, nous déposons la cerise, divisée en quartiers.
étape 11 sur 14
Répartir uniformément le rôti de carottes et d'oignons.
étape 12 sur 14
Mettez les morceaux de dinde dans la sauce.
étape 13 sur 14
Nous envoyons le plat au four préchauffé à 180 degrés pendant 45 minutes.
étape 14 sur 14
Nous déposons le plat fini sur des assiettes en portions. Vous pouvez le servir à table !

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