Lasagnes aux fruits de mer
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Cuisine
italien
Teneur en calories
127 kcal
Portions
6 ports.
Temps de cuisson
60 minutes
Protéines *
7,7 g
Graisses *
6 grammes
Les glucides*
19,6 grammes
Les lasagnes aux fruits de mer ont un goût délicat et délicat, une jutosité et un arôme caractéristique. Lorsque vous faites frire des fruits de mer, ajoutez du vin blanc, ce qui donne une saveur intéressante au plat fini. Lors du choix du fromage, nous vous recommandons d'utiliser la mozzarella, car sa texture délicate et son goût doux se marient idéalement avec les fruits de mer.
Ingrédients
Processus de cuisson
Avant la cuisson, les fruits de mer doivent être complètement décongelés, rincés et mis dans une passoire. Tout excès d'humidité doit s'écouler. Lavez les poireaux et coupez-les en fines rondelles. Versez l'huile d'olive dans une poêle et faites-la chauffer jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Nous étalons les poireaux hachés et les faisons frire à feu moyen pendant quelques minutes. Nous étalons les fruits de mer préparés sur l'oignon, mélangeons et continuons à faire frire pendant encore cinq minutes. Verser le vin blanc demi-sec, ajouter du sel et du poivre noir au goût. Remuer et cuire encore deux à trois minutes - pendant ce temps, une partie du vin doit s'évaporer. Si trop de liquide s'est accumulé dans la casserole, il est préférable de la vider.
Nous préparons les feuilles de lasagne selon les instructions sur l'emballage. Il peut s'agir d'une pré-ébullition à part entière ou simplement d'un traitement à l'eau bouillante à court terme. Afin de ne pas se tromper avec le mode de cuisson, nous étudions attentivement les informations figurant sur l'emballage.
Pour préparer la sauce béchamel, faites fondre le beurre dans une poêle ou une casserole. Versez la quantité spécifiée de farine et faites-la frire en remuant constamment jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Versez le lait dans la casserole en un mince filet, sans cesser de gêner. Il est pratique d'utiliser un fouet pour mélanger - cela empêchera la formation de grumeaux. Cuire la sauce pendant deux à trois minutes, jusqu'à ce qu'elle épaississe. En fin de cuisson, ajoutez du sel et du poivre noir au goût. Couper le fromage mozzarella en fines tranches.
Bon appétit!