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Rouleaux de chou paresseux sans riz

1924

Cuisine européen de l'Est

Teneur en calories 76,4 kcal

Portions 3 ports.

Temps de cuisson 40 minutes

Protéines * 4,3 grammes

Graisses * 4,8 grammes

Les glucides* 6,6 grammes

Teneur

Le plat présenté à votre attention peut sûrement être appelé un délicieux déjeuner quotidien pour toute la famille. Pour préparer ce plat, vous aurez besoin d'ingrédients que l'on peut trouver dans le réfrigérateur de n'importe quelle ménagère. Un petit conseil : si vous voulez que la teneur en calories des rouleaux de chou paresseux sans riz soit minimale, utilisez du poulet au lieu du porc haché.

Ingrédients

chou blanc 0,5 pièces Porc émincé 500 grammes Carotte 1 PC. Huile végétale 2 cuillères à soupe Oignon 1 PC. Le sel goût Pâte de tomate 1 cuillère à soupe

Processus de cuisson

Nous prenons le chou, le rinçons à l'eau courante, éliminons l'excès d'humidité, le hachons. Ensuite, nous envoyons le chou dans une casserole à fond épais, le remplissons d'eau bouillante, ajoutons un peu d'huile végétale, du sel, du poivre et laissez mijoter pendant 20 minutes.

Ensuite, vous devez éplucher les oignons et les carottes. Coupez l'oignon en cubes, râpez les carottes. Faites frire le tout jusqu'à ce que les ingrédients deviennent mous. Lorsque les oignons et les carottes sont prêts, ajoutez-y de la pâte de tomate.